Trauma

Illustration einer nachdenklichen Frau mit grafisch dargestellten körperlichen Reaktionen auf Angst wie Herzrasen, schnelle Atmung, Muskelanspannung und Aktivierung des Nervensystems.
Illustration, KI-generiert

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In: Ängste, Anspannung, Nervensystem, Trauma

Angst fühlt sich oft überwältigend an – doch was passiert dabei eigentlich im Körper? Erfahren Sie, warum Herz, Atmung und Muskeln auf Alarm schalten, weshalb gut gemeinte Beruhigungsversuche anderer häufig nicht ausreichen und warum Angst kein Zeichen von Schwäche ist. Viele Menschen erschrecken, wenn sie Angst verspüren. Das Herz schlägtContinue Reading

Nachdenkliche Frau am Fenster – Blogartikel über Angst, ihre Schutzfunktion und den Umgang mit belastenden Gefühlen.
Illustration, KI-generiert

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In: Ängste, Trauma

Worum es in diesem Artikel geht: Warum wird Angst oft stärker, je mehr wir versuchen, sie loszuwerden? In diesem Artikel erfahren Sie, warum Angst kein Feind ist, welche wichtige Schutzfunktion sie erfüllt und weshalb Verdrängen häufig genau das Gegenteil bewirkt. Kaum ein Gefühl möchten wir so schnell loswerden wie Angst.Continue Reading